Mencipta Rumah Bebas Alergi

Kesihatan Dan Perubatan Video: Cara Ini Bebaskan Kamar Dari Butiran Debu (Januari 2019).

Anonim

Kedua-dua alergen luar dan dalaman boleh menyerang rumah anda, mencetuskan gejala. Ikuti pendekatan bilik demi satu ini untuk menghapuskan pemicu alahan anda.

Apabila anda mengalami, pemicu gejala boleh bersembunyi di setiap bilik. Terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil, untuk menghapuskan atau mengawal biasa, mengurangkan pendedahan anda dan meminimumkan gejala anda.

Ikuti pendekatan bilik ini untuk menghilangkan alergen seperti hama debu, debunga, anjing peliharaan, asap, dan acuan.

Bilik tidur

Anda menghabiskan lebih banyak masa di bilik tidur anda - lapan jam malam - daripada mungkin mana-mana bilik lain di rumah anda. Itulah sebabnya ia adalah tempat yang sempurna untuk memulakan pemeriksaan alergi. Mulailah dengan menggunakan penutup pelindung di bantal, tilam, dan mata air kotak, dan tukar tempat tidur anda, termasuk selimut, sekurang-kurangnya sekali seminggu, mencucinya di atas air di atas 130 darjah. Lantai keras seperti kayu atau linoleum lebih baik di bilik tidur kerana lebih mudah untuk menjaga kebersihan dan bebas daripada alergen daripada permaidani. Sekurang-kurangnya, permaidani mesti disuap mingguan dengan pembersih vakum yang mempunyai penapis udara zarah kecekapan tinggi (HEPA). Penutup tingkap adalah tempat lain di mana alergen dapat berlari, jadi basuhlah mereka seminggu juga. Di samping itu, biarkan haiwan peliharaan keluar dari bilik tidur, menghilangkan seberapa banyak kekacauan yang mungkin, dan pastikan semua perabot mempunyai permukaan yang keras dan mudah dibersihkan. Akhirnya, pastikan tingkap ditutup dan elakkan mana-mana alergen yang tersasar dari udara dengan menjalankan penapis HEPA semasa anda tidur.

Bilik mandi

Acuan dan kelembapan memerintah di dalam bilik ini, jadi ambil langkah-langkah untuk menghapus kelembapan sebanyak yang anda boleh. Gunakan kipas ekzos semasa dan selepas mandi dan mandi untuk bergerak dengan cepat keluar dari bilik. Membaik pulih paip paip yang bocor. Hilangkan karpet, penutup tingkap, dan fabrik yang lembap apabila mungkin, atau bersihkan secara teratur. Elakkan kertas dinding dan memilih bukan untuk permukaan dinding yang tidak berpihak seperti cat jubin atau tahan enamel tahan karat. Tuala-keringkan tab atau pancuran selepas setiap penggunaan. Bersihkan atau gantikan langsir pancuran mandian atau pelapis. Bersihkan tab mandi, jubin, tenggelam, tandas, dan lantai mingguan. Membunuh mana-mana acuan yang kelihatan dengan penyelesaian peluntur klorin 5 peratus.

Ruang tamu

Seperti di bilik tidur dan mandi, elakkan tempat di mana alergen boleh berlama-lama sebanyak yang anda boleh. Contohnya termasuk permaidani, hiasan perabot, tirai, tirai, hiasan dinding, dan baju pengantin. Jauhkan habuk (dan hama habuk) sekurang-kurangnya dengan sesi pembersihan mingguan yang termasuk debu menyeluruh. Basuh lantai keras atau hamper permaidani anda setiap minggu dengan pembersih vakum yang dilengkapi dengan penapis HEPA. Perhatikan tanda-tanda acuan dan lembapan berhampiran tingkap, dan bersih seperti yang diperlukan. Jangan biarkan merokok di rumah anda. Pastikan tingkap ditutup semasa musim alergi dan pastikan di luar.

Dapur

Matlamat utama di dapur adalah untuk mengawal kelembapan (dan acuan yang dihasilkan), serta untuk menjaga serangga dan perosak lain di teluk. Gunakan kipas ekzos untuk melepaskan stim dari memasak; menyimpan countertop, kabinet, perkakas, lantai, dan permukaan keras lain yang bersih; dan tolak sebarang kebocoran paip segera. Pastikan wastafel kosong dan kering. Bersihkan apa-apa acuan yang boleh dilihat dengan segera. Semak peti sejuk anda setiap minggu untuk makanan berjerudung, dan air kosong dari periuk titisan seperti yang diperlukan. Selain itu, bekas sampah kosong setiap hari dan pastikan mereka mempunyai penutup sampah serangga. Alamat sebarang masalah serangga atau perosak pada tanda-tanda pertama serangan, dan ambil langkah-langkah untuk menghapuskan akses perosak ke sumber makanan.

Bilik dobi

Beberapa langkah yang boleh anda ambil di dalam bilik dobi termasuk memeriksa paip untuk kebocoran dan pembaikan seperti yang diperlukan, membuang stim pengering di luar, dan membersihkan permukaan keras dan lantai mingguan. Pastikan untuk mengelakkan pakaian membiarkan lembap atau basah lama.

Basement

Kawasan gelap dan lembap ini adalah perangkap acuan. Elakkan permaidani, perabot, dan kain di ruang bawah tanah kerana mereka boleh menahan kelembapan. Semak asas, tingkap, dan tangga dengan kerap untuk tanda-tanda basah atau acuan dan bersih seperti yang diperlukan. Simpan koleksi dalam bekas plastik tertutup. Jika kelembapan tetap menjadi masalah, gunakan dehumidifier. Ganti penapis dalam pemanasan dan penyejukan peralatan sekali sebulan.

Terdapat banyak langkah yang anda boleh ambil untuk menghapus atau mengurangkan alergen di sekitar rumah anda. Memulakan langkah-langkah ini dan menjadi konsisten mengenai pemeriksaan alergi mungkin kelihatan menakutkan pada mulanya, tetapi keselesaan yang anda nikmati sebagai hasilnya akan berbaloi apabila rumah anda menjadi surga dari alergen yang merengsa.

Mencipta Rumah Bebas Alergi
Kategori Isu-Isu Perubatan: Penyakit