Alergi Musim Sejuk: Apa yang Menyebabkan Mereka dan Bagaimana Anda Boleh Dapatkan Bantuan

Kesihatan Dan Perubatan Video: Power Rangers RPM Episodes 1-32 Season Recap | Epic Kids Superheroes History (April 2019).

Anonim

Alergen dalaman, seperti tungau, dander, dan acuan, boleh membuat musim alergi musim sejuk juga.

Kebanyakan orang tidak mengaitkan musim sejuk dengan alahan, tetapi alahan berterusan ke dalam dan melalui bulan-bulan yang sejuk. Walaupun penting untuk mengetahui bahawa alergi musim sejuk menimbulkan masalah yang sedikit berbeza daripada yang mereka lakukan pada musim-musim lain. (Dan mengetahui cara mengelakkannya atau meminimumkan pencetus dapat membantu.)

Apa yang menyebabkan Alahan Semasa Musim Sejuk

"Anda tidak mempunyai ramuan di musim sejuk, " kata Douglas H. Jones, MD, dari Alergi Rocky Mountain, Asthma, dan Immunology Group di Layton, Utah. Oleh itu, alahan musim sejuk luar tidak begitu menjadi kebimbangan. "Tetapi anda masih mempunyai." Dan jika anda menghabiskan lebih banyak masa di dalam rumah semasa cuaca sejuk, anda mungkin akan mengalami peningkatan dalam gejala alergi, seperti bersin, mengi, dan gatal, mata berair. Menurut American Academy of Allergy, Asthma, dan Immunology, alergen dalam ruangan umum (yang mungkin menimbulkan gejala di musim sejuk) termasuk:

  • Dander Ia adalah dander (kulit serpihan mati), bukan rambut binatang peliharaan seperti kucing dan anjing, yang boleh menyebabkan reaksi alergi akut atau kronik pada orang.
  • Tompok Debu Ini pepijat mikroskopik mungkin penyebab yang paling biasa dalam alahan dalaman sepanjang tahun, nota Alergi dan Asma Asma Amerika. berkembang di tempat tidur, permaidani, dan perabot di dalam rumah anda.
  • Acuan Dalaman Kita semua bernafas dalam spora, tetapi bagi mereka yang mempunyai alergi, pendedahan boleh menyebabkan bersin, kesesakan, dan kegatalan. Mould dan mildew menguntungkan kawasan lembap, seperti ruang bawah tanah dan bilik mandi.
  • Penumbuk Lipas Ini perosak yang berterusan boleh hidup di mana saja, dan walaupun mereka bukan tanda rumah tangga yang tidak bersih atau tidak bersih, penting untuk menyimpan makanan dengan baik dan berhati-hati untuk membersihkan serbuk. Menetapkan faucets dan paip yang bocor dan menutup keretakan dan celah di rumah anda boleh membantu menjauhkan.

Matthew A. Rank, MD, seorang pakar alahan dengan Mayo Clinic di Phoenix, Arizona, mengatakan bahawa walaupun data tertentu sukar diturunkan, kira-kira 5 hingga 20 peratus rakyat Amerika mengalami musim sejuk.

Apa Yang Boleh Anda Lakukan untuk Mencegah Alergi Musim Sejuk

Satu masalah besar dengan alergi musim sejuk ialah gaya hidup musim sejuk boleh mengubah reaksi alergi yang mudah menjadi sesuatu yang lebih teruk, kata Dr. Jones.

"Orang ramai menghidupkan mereka, yang menjadikan udara tertutup lebih kering, " katanya, "dan ia membawa kepada hidung kering, yang meningkatkan kejadian hidung dan kulit retak" - yang seterusnya meningkatkan risiko jangkitan apabila saluran hidung seseorang sudah radang dari alahan. Jones mencadangkan penggunaan pembersih salin hidung untuk mengurangkan risiko terkena jangkitan virus menengah.

Ia mungkin tidak mungkin untuk menghilangkan alahan musim sejuk sepenuhnya, tetapi anda boleh mengurangkan pendedahan kepada alergen, sekurang-kurangnya dalam persekitaran anda sendiri. Jones, Rank Dr., dan pakar alahan lain menawarkan tip-tip ini untuk meminimumkan pendedahan alergen dalam musim sejuk:

  • Gunakan humidifier untuk mengurangkan kekeringan di udara, tetapi jangan biarkan rumah anda menjadi hutan hujan: Tumpukan habuk berkembang dengan kelembapan melebihi 60 peratus dan suhu 60 hingga 85 darjah Fahrenheit. Acuan juga tumbuh lebih cepat dalam kelembapan yang tinggi. Peringkat mengesyorkan kelembapan maksimum sebanyak 50 peratus.
  • Elakkan permaidani dinding ke dinding, yang memberikan persekitaran yang sesuai untuk hama habuk. Gunakan permaidani kawasan sebaliknya.
  • secara berkala, menggunakan vakum dengan penapis udara zarah kecekapan tinggi (HEPA).
  • Sapukan lembaran mingguan dalam air panas - sekurang-kurangnya 130 darjah Fahrenheit - untuk membunuh, dan gunakan kes hipoallergenik untuk tilam dan bantal untuk memelihara hama habuk terperangkap.
  • Untuk, mandi haiwan sekali seminggu - walaupun tidak lebih kerap, kerana mandi yang lebih kerap dapat mengeringkan kot dan kulit haiwan kesayangan - dan memelihara haiwan dari bilik tidur sesiapa sahaja di rumah yang mempunyai alahan.

Jika anda telah melakukan semua yang anda boleh untuk alergi-bukti rumah anda tetapi anda masih mempunyai gejala, ia mungkin bukan kesalahan anda, Jones menambah. Kawasan umum, seperti tempat kerja, boleh mempunyai keadaan alahan yang sama seperti rumah anda: udara kering, habuk, dan tungau debu. Di samping itu, pemilik haiwan kesayangan sering menghirup pakaian mereka dan tanpa disedari mengangkutnya ke tempat awam. Tahap kucing di tempat awam cukup tinggi untuk mencetuskan alergi, kata Jones.

Alergi Musim Sejuk Versus Sejuk

Semasa musim sejuk, sukar untuk membezakan alahan daripada selesema. Kedua-dua simptom saham, seperti bersin, hidung berair, dan kesesakan. Tetapi selsema adalah jangkitan virus, sementara alergi adalah tindak balas sistem imun badan anda kepada perengsa atau pencetus.

Menurut National Institutes of Health (NIH), selsema tidak selalunya bertahan lebih daripada beberapa minggu, sementara alergi akan berterusan selagi alergen hadir. (3) Dan gejala seperti gatal, mata berair biasanya tanda alahan, bukan selesema atau selesema, sementara sakit dan demam tidak dikaitkan dengan alahan. Batuk kadang-kadang datang dengan alergi tetapi lebih kerap menandakan sejuk, dan apabila ia lebih parah, selesema.

Pilihan Rawatan untuk Gejala Alahan Musim Sejuk

Untuk merawat gejala alergi, Jones memberi amaran terhadap ubat-ubatan yang lebih tua di kaunter (OTC), yang, katanya, boleh melakukan lebih banyak kemudaratan daripada kebaikan.

"Beberapa ubat-ubatan ini mempunyai terlalu banyak kesan sampingan, " katanya, "dan orang tidak benar-benar memahami bagaimana untuk menandingi gejala mereka terhadap produk. Mereka hanya tahu bahawa mereka berasa buruk dan ingin merasa lebih baik."

Sebagai contoh, beberapa ubat alahan OTC mengandungi decongestants, seperti pseudoephedrine, yang boleh meningkatkan kadar denyutan pengguna. Bahan aktif dalam antihistamin Benadryl - - menyebabkan beberapa tisu kering dan menggalakkan pengekalan kencing, kata Jones. "Jadi orang yang mengalami masalah prostat, yang mungkin mengalami masalah kencing, mendapati bahawa keadaan itu bertambah buruk apabila mereka mengambil diphenhidydine."

Jones mengatakan bahawa pilihan yang lebih baik adalah decongestants yang mengandungi (seperti Claritin) dan (seperti Zyrtec), dua ubat yang berpindah dari preskripsi ke status OTC dalam beberapa tahun kebelakangan ini. preskripsi (beberapa di antaranya juga kini boleh didapati di kaunter) cenderung lebih berkesan daripada tablet antihistamin, menambah Rank, walaupun tindak balas individu berbeza dan kedua-dua jenis ubat sering digunakan dalam gabungan.

Bercakap dengan doktor dan ahli farmasi anda sebelum mengambil apa-apa ubat yang berlebihan, untuk membincangkan sama ada ia sesuai untuk gejala anda dan kesan sampingan yang berpotensi.

American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology mencatatkan bahawa jika anda mempunyai alahan haiwan kesayangan, anda mungkin mempertimbangkan imunoterapi - tembakan alahan atau tablet - yang berpotensi akan menghilangkan rasa sakit pada alergen dan memberikan kelegaan abadi.

Sumber Editorial dan Pengesahan Fakta

  1. Alergen Dalaman. American Academy of Asthma & Immunology.
  2. Alahan Debu Alami. Asma dan Asas Alergi Amerika. Oktober 2015.
  3. Dingin, Selesema, atau Alergi? Institut Kesihatan Kebangsaan. Oktober 2014.
  4. Immunotherapy (Shot Alahan). Akademi Asma & Imunologi Amerika.
Alergi Musim Sejuk: Apa yang Menyebabkan Mereka dan Bagaimana Anda Boleh Dapatkan Bantuan
Kategori Isu-Isu Perubatan: Penyakit