Pemakanan (December 2018)

may.doctorsask.com
Mengelak Soya, oleh Mana-mana Nama Lain

Mengelak Soya, oleh Mana-mana Nama Lain

Menginap dari soya boleh menjadi lebih sukar daripada yang anda fikirkan. ThinkstockSoya - juga dipanggil soya dan kedelai - adalah antara makanan yang paling biasa yang menyebabkan reaksi alergi. Walaupun penyelidik masih belum pasti pasti komponen kedelai yang menyebabkan reaksi, setakat ini 15 protein alergen telah ditemui di dalamnya.

Tutup Pintu pada Makan Lekat

Tutup Pintu pada Makan Lekat

Saya pemakan almari. Saya tidak makan makanan yang buruk di hadapan orang lain - saya akan makan sayur-sayuran dan segala-galanya yang perlu saya makan. Tetapi sebaik sahaja suami saya pergi bekerja, saya makan seberapa banyak yang saya boleh sehingga saya berasa sakit dan lembab. Saya akan membuang kotak kosong dan kotak-kotak di sampah jiran saya supaya suami saya tidak akan melihatnya kemudian

Bagaimana Mengendalikan godaan Junk-Makanan

Bagaimana Mengendalikan godaan Junk-Makanan

Ibu saya selalu membeli makanan ringan, walaupun dia tahu saya tidak suka makan barang semacam itu. Tetapi apabila ia berada di dalam rumah, saya makan ia kebanyakan masa. Bagaimanakah saya menentang godaan?- Macayla, KanadaKehilangan berat badan adalah semua tentang mengawal kehidupan anda dan akhirnya menerima tanggungjawab peribadi untuk tindakan anda sendiri apabila ia datang kepada pengambilan makanan dan senaman

Minding Makanan Anda Dengan Makan Mindful

Minding Makanan Anda Dengan Makan Mindful

Saya memberitahu diri saya sebab saya tidak dapat menurunkan berat badan adalah saya suka makanan. Tetapi pada hakikatnya, saya sering mendapati diri saya makan dengan cepat saya tidak merasainya. Saya telah membaca sedikit tentang makan yang sedap. Bolehkah anda menjelaskan lebih lanjut? Bagaimanakah ia membantu saya mengurangkan berat badan

Antibiotik Berlebihan Masih Masalah, Penemuan Kajian

Antibiotik Berlebihan Masih Masalah, Penemuan Kajian

Walaupun terdapat masalah yang diketahui dengan antibiotik yang terlalu banyak, banyak doktor terus melakukannya, menurut satu kajian baru. HARI KHAMIS, 3 Oktober 2013 - Walaupun terdapat banyak keganasan penggunaan antibiotik yang meluas, ramai doktor terus tidak meresepkannya, menurut satu kajian baru yang diterbitkan dalam JAMA Internal Medicine

5 Sebab Makan Seperti Australia

5 Sebab Makan Seperti Australia

Australia telah memperbaharui piramid makanannya untuk kali pertama dalam 15 tahun dan saya katakan, ada banyak yang disukai! Rangka kerja pemakanan sihat yang baru dari Down Under adalah bijak tetapi mudah dan menawarkan beberapa kelebihan unik ke atas panduan MyPlate kami sendiri.Pyramid Makan Sihat yang baru dibahagikan kepada empat peringkat, dengan asas (dan peringkat tertinggi) terdiri daripada sayur-sayuran, kekacang (termasuk lentil dan kacang), dan buah-buahan

No. 1 Rahsia Kejayaan Berat Badan: Ikuti Corak

No. 1 Rahsia Kejayaan Berat Badan: Ikuti Corak

Pengumuman syor Jawatankuasa Penasihat Panduan Penyelarasan 2015 minggu lepas bukan tanpa kontroversi, tetapi saya amat gembira melihat penekanan yang lebih kuat dengan mengikuti corak diet yang sihat dan mudah. Laporan itu mungkin 571 muka surat yang panjang, tetapi mesej keseluruhannya tidak lengkap: Makanlah makanan yang kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, susu rendah lemak, makanan laut, , dan kacang-kacangan, sementara membatasi merah dan diproses daging, minuman manis, dan bijirin halus

Benar atau Salah: Coklat Benar-benar Makanan Kesihatan

Benar atau Salah: Coklat Benar-benar Makanan Kesihatan

Kehidupan sebagai seorang penyelidik yang mempelajari kesan kesihatan coklat mesti menjadi persembahan yang cantik "manis". Untuk satu, saya mengesyaki anda dapat membuat bahagian yang saksama anda merasa (semua dalam nama sains, tentu saja!). Dan anda menjadi wira setiap orang apabila anda menyampaikan perkataan yang baik bahawa coklat - salah satu makanan yang paling disukai di planet ini - mungkin benar-benar mempunyai masalah melawan penyakit

'Enhancer Air Tidak Hidup Sehingga Nama

'Enhancer Air Tidak Hidup Sehingga Nama

Inovasi terbaru di lorong minuman datang dalam botol kecil, dua inci perit. Dipanggil "penambah air, " bekas-bekas kecil ini, mudah alih cecair cecair pekat direka bentuk untuk dicampurkan ke dalam air kosong beberapa titisan pada suatu masa. Pengadun menambah rasa manis, rasa ... dan selalunya warna yang terang, neon yang, pada pendapat saya, kelihatan seperti sesuatu yang anda akan dapati di dalam lampu lava daripada sesuatu yang harus diminum

5 Tips untuk Smoothie Super-Sihat

5 Tips untuk Smoothie Super-Sihat

adalah cara yang mudah dan lazat untuk menggabungkan lebih banyak hasil dan bahan-bahan lain yang sihat ke dalam diet anda, dan mereka menawarkan banyak manfaat yang tidak. Dengan menggabungkan buah-buahan dan sayur-sayuran secara keseluruhan dan bukannya mengeluarkan jus, anda akan mendapat dos penuh serat jantung yang sihat, dan anda membuang sedikit hasil yang mahal

8 Resipi Cooker yang Mudah dan Sihat untuk Mencuba Malam ini

8 Resipi Cooker yang Mudah dan Sihat untuk Mencuba Malam ini

Musim sejuk adalah musim masak periuk perlahan. Kaedah memasak rendah dan perlahan sesuai untuk banyak kegemaran, cuaca sejuk, termasuk sup, tepung, cabai, dan daging panggang. Dan jika anda memilih protein yang sihat seperti kacang atau ayam dan menambah banyak sayur-sayuran, periuk perlahan anda boleh membantu anda menyiapkan makanan berkhasiat yang dimasak di rumah sambil mengekalkan tegasan dinnertime sekurang-kurangnya

Diet Anda Boleh Membuat Anda 'Hangin'

Diet Anda Boleh Membuat Anda 'Hangin'

Tiada siapa yang merasakan yang terbaik ketika mereka lapar, dan jika anda secara agresif memotong kalori untuk menurunkan berat badan, berjalan di sepanjang masa yang dahsyat dapat membuat anda sangat sengsara. Sekarang, saintis telah menumpahkan lebih banyak cahaya kepada mekanisme biologi yang boleh membuat sesetengah pemakanan mudah marah dan tidak berpuas hati apabila mereka cuba menundukkan diri

Satu Yang Tidak Biasa untuk Garis Panduan Pemakanan Amerika

Satu Yang Tidak Biasa untuk Garis Panduan Pemakanan Amerika

Garis Panduan Pemakanan 2015 mungkin menjadi yang pertama menasihati orang Amerika untuk makan makanan yang kurang berasaskan haiwan, sebagai cara untuk menggalakkan kesihatan yang baik dan mewujudkan bekalan makanan yang lebih mampan. Walaupun itu mungkin tidak terdengar seperti nasihat diet radikal, jika disertakan, ia akan menandakan peralihan yang belum pernah terjadi sebelumnya dalam skop cadangan nasional kami mengenai pemakanan yang sihat

Tom Brady Tidak Akan Makan Sayur-sayuran Nightshade, Tetapi Anda Perlu!

Tom Brady Tidak Akan Makan Sayur-sayuran Nightshade, Tetapi Anda Perlu!

Rejimen pemakanan ketat Tom Brady mungkin mendapat perhatian lebih tinggi minggu lepas daripada prospek Super Bowl Patriotnya. Dalam temu bual dengan Boston Globe, tukang masak peribadi Brady mendedahkan bahawa quarterback terkenal makan diet berasaskan tumbuhan, tetapi tidak semua sayuran membuat penampilan di meja makan Brady

6 Cara Mendapatkan Lebih Hijau Daun

6 Cara Mendapatkan Lebih Hijau Daun

Apabila anda berfikir tentang, apa yang dalam fikiran? Epal dan labu mungkin antara buah-buahan dan sayur-sayuran yang paling ikonik yang dikaitkan dengan masa ini tahun ini, tetapi musim luruh juga untuk sayur-sayuran berdaun, kerana kebanyakan jenis tumbuh paling baik pada suhu yang lebih sejuk.Kale, bayam, chard dan sayur-sayuran lain telah mencapai status elit dalam dunia pemakanan, dan dengan alasan yang baik: Mereka menyediakan spektrum vitamin dan mineral yang luas, termasuk vitamin A dan K, besi, magnesium, kalium, dan folat dan lain-lain B vitamin

5 Trend Makanan untuk Merangkul pada tahun 2016, dan 5 hingga Ditch

5 Trend Makanan untuk Merangkul pada tahun 2016, dan 5 hingga Ditch

Kesihatan dan trend penurunan berat badan boleh datang dan pergi sekejap mata, yang sering menjadi perkara yang baik, kerana kebanyakan tidak memberikan janji-janji mereka yang tinggi. Berikut adalah lima cara kita lebih baik tanpa Tahun Baru, bersama lima tabiat pemakanan sihat dan munasabah yang saya gembira melihat momentum memperoleh pada 2016

3 Cara Terbukti Membuat Makan Sihat Tanpa Brainer

3 Cara Terbukti Membuat Makan Sihat Tanpa Brainer

Setiap daripada kita membuat kira-kira 200 keputusan tentang makanan sehari, tetapi kita hanya sedar tentang 10 peratus daripada pilihan ini. 90 peratus lagi adalah naluri, dipandu oleh persekitaran, tabiat, dan juga sahabat makan kami. Ini menunjukkan bahawa hanya dengan menaikkan persekitaran makan kita, kita boleh membuat pilihan yang sihat pilihan lalai kita dan memperkenalkan peningkatan bermakna kepada diet kita tanpa usaha besar

5 Senjata Strategik untuk Mendapatkan Anda Melalui Zon Perang Makanan-Makanan

5 Senjata Strategik untuk Mendapatkan Anda Melalui Zon Perang Makanan-Makanan

Ia adalah masa setahun lagi. Bakeri mengamalkan cookies percutian frosted dan brownies peppermint. Latte Gingerbread kembali ke menu di kedai-kedai kopi, lengkap dengan taburan merah merry. Rak kedai runcit dibekalkan dengan permen yang dibungkus hadiah, fudge, platters parti yang mewah, dan hors d'oeuvres yang dibekukan keju

3 Cara Pencuci mulut Anda Sihat Menceraikan Anda

3 Cara Pencuci mulut Anda Sihat Menceraikan Anda

Anda tidak boleh menghabiskan lima minit menatal di Pinterest tanpa melihat papan yang didedikasikan untuk pencuci mulut "membersihkan makan". Rempah-rempah yang tidak bersalah ini datang dalam pelbagai bentuk: mentah, vegan, paleo, bebas gluten, bebas bijirin, bebas tenusu, atau (luar biasa) semua di atas

18 Cara Membuat Ini Summer Sihat Anda Pernah

18 Cara Membuat Ini Summer Sihat Anda Pernah

Saya tidak tahu mengenai anda, tetapi saya bosan dengan musim panas yang selalu dikaitkan dengan ketakutan musim pakaian renang apabila terdapat banyak aspek yang sihat untuk meraikan tahun ini. Produk segar segar, cantik, dan lebih murah. Cuaca (sekurang-kurangnya di kebanyakan negara) adalah sempurna untuk berjalan kaki, berbasikal, mendaki, dan berenang di luar, dan hari-hari lebih panjang supaya anda mempunyai lebih banyak masa untuk bersesuaian dengan aktiviti fizikal